Priser/träningskort

PRISERNA GÄLLER FÖR ht 2025/2026

 

Årskort                         1 400 kr 

Mixitkortet Vuxen    700 kr / termin 

Ungdomskort              350 kr / termin (13-18 år) 

Årskort Familj            2 000 kr

Familjekort                  1 000 kr / termin (ungdomar och vuxna i samma familj, max 2 pers)

Mixits 10-kort             400 kr / tio pass

Engångsavgift             50 kr / pass

 

Mixit Familjegympa

Terminskort Barn 1        250 kr

Terminskort Barn 2        200 kr (syskonrabatt)

 

Vi är en kontantfri förening, dvs vi tar endast emot betalning via Swish, bankgiro eller ePassi.

SWISH-nummer: 123 464 58 83

Bankgironummer: 5922-8163

OBS! Glöm inte att skriva ditt namn och vad du betalar för i meddelandefältet!

Önskar du skrivet kvitto? Prata med någon av Mixits värdar.

 

Våra olika pass

Vuxengympan

Gemensamt för alla pass:
- Tag med egen matta
- Gummiband och viktstång finns att låna
- Anpassa träningen utifrån din förmåga
- Vi försöker visa alternativa rörelser

Caroline
Först uppvärmning med rytmer och enkla steg. Efter det styrketräning - med eller utan viktstång (finns att låna) och konditionslåtar med mycket enkla steg. Sist avslutar vi med skön yogastretch.

Emelie
Mitt pass innehåller en längre uppvärmning. Därefter varvas styrka både på golvet och ståendes, sedan ökar vi tempo och utmanar konditionen. Vi varvar slutligen ner och avslutar med stretch.

Katarina
Efter uppvärmningen kör vi igång med styrka för mage, rygg, armar och ben och fortsätter med rörlighet och kondition. Vi använder gummiband (finns att låna) i vissa övningar. Passet avslutas med stretch.


Lena
Först en uppvärmning. Efter den följer ett härligt, glädjefyllt pass (med lite koordination) där jag blandar in styrka mellan konditionslåtarna. Sist lite nedvarvning och skön stretch.

Märta
Jag börjar med uppvärmning. I första delen kör vi styrketräning utan vikter till peppig musik och i den andra delen blir det dansinspirerad konditionsträning.
 Slutligen varvar vi ner och stretchar.

Sofie
Först uppvärmning med enkla rörelser utan koordination. Den följs av en styrkedel där vissa övningar är med viktstång (finns att låna) och sedan en riktig konditionsdel. Sist men inte minst nedvarvning och skön stretch. 


Ulrica
Jag kör två olika pass: ett svettispass där jag höjer pulsen till peppig musik samtidigt som olika muskelgrupper aktiveras, samt ett Yoga-pass där vi bara landar i våra kroppar i få rörelser och med lite längre tid i varje position.

 

Familjegympan

Våra familjegympapass främjar barnens motoriska utveckling och samarbetet mellan barn och vuxen. Vi bidrar med rörelseglädje, musik och lek.